青少年该如何预防中医妇科

　　青少年该如何预防中医妇科？这是当前关注的一大热门问题！据临床资料统计，中医妇科的发病年龄在10～30岁之间居多，25%发生于8岁以前，约50%发生于青春期，因为青少年们处在身心发育阶段，神经内分泌系统相对而言不稳定，是极易发病的！那么青少年该如何预防中医妇科的发生呢？

 

　　上饶惠民医院皮肤科医生认为：青少年中医妇科的预防，可以从以下几点做起：

 

　　1、不偏食、厌食，养成合理的饮食习惯

 

　　2、加强锻炼，增强体质，提高免疫力

 

　　3、加强自身修养，保持平稳的心绪。

 

　　4、防止药物的诱发。

 

　　5、小心皮肤的外伤。

 

　　6、避免环境及食品污染对身体的损害：

 

　　①减少接触有害物质

 

　　②减少从口进入有害物质 蔬菜、水果食前要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物质。不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。

 

　　③减少自呼吸道进入的有害物质，不在马路上或烟雾尘埃中做剧烈运动，如追赶、跑步等运动。

 

　　④减少紫外线的照射 长时间暴露在强光下应采取防晒措施，如旅游、徒步行走、海浴时将裸露的皮肤涂上防晒露(霜)等防晒用品。临床可见于旅游、游泳后发病的较多。

 

　　温馨提示：关注青少年的健康问题是每个人的责任，希望以上的介绍不仅要了解更要在生活中做到，监督好孩子的饮食起居等，如果您还想了解更多问题，可以咨询上饶惠民医院的在线工作人员！