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人流术后康复的生活预防方法有哪些
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文章分类:人流术后康复 文章来源:上饶妇科医院 ![](http://www.0597xyg.com/themes/temp/images/zhuanjia.gif)
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人流术后康复的生活预防方法有哪些?人流术后康复一直以来影响了众多的人群,大家深受宫颈炎带来的困扰。众所周知,食疗法可以由内而外地强健头发,减少宫颈炎的现象,并且可行性非常的高,是人流术后康复患者可以随时进行的一项辅助治疗。那么,人流术后康复的生活预防方法有哪些?下面我们一起来看看上饶惠民医院医生介绍:
1、不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。比较理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
2、勤洗发,洗头的间隔比较好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
3、不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
4、戒烟,吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的发育生长。
5、节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起宫颈炎。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。
6、消除精神压抑,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致宫颈炎,压抑的程度越深,宫颈炎的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,宫颈炎的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。
7、烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使发丝大伤元气。
8、多食蔬菜防止便秘,要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的宫颈炎。
9、空调要适宜,空调的暖湿风和冷风都可成为宫颈炎和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
10、注意帽子、头盔的通风,头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松驰,引起宫颈炎。所以应搞好帽子、头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。
如果不在人流术后康复到来之前未雨绸缪,那么就会在版图到来后后悔莫及,因此在生活中养成良好的生活习惯是很有必要的,对于以上的一些预防措施。