秋季易脱发要如何预防

　　到了秋季相信大多数女性朋友都会有这样的发现，每当梳头的时候头发会比以前要掉的多，那么秋季易脱发应该要如何预防呢?秋季带来，天气逐渐变凉，但是秋季天气多变，容易引发各种疾病的发生，同时也会加重头发的脱落，导致脱发的原因有哪些呢?该怎么预防才能减少头发脱落呢?

　　秋季脱发的原因有很多，常见的有过度减肥，导致内分泌紊乱，饮食不规律，身体缺乏营养，更年期，头发扎地过紧，使用过量的劣质洗发剂，各种疾病等都会导致脱发的发生。那么秋季易脱发,应该要如何预防呢?

　　首先是在洗头发前，先用梳子将头发梳顺，尽量不要让头发纠缠在一起，因为头发打结不仅容易造成头发脱落，而且也容易使头发清洗不干净。用洗发水的时候尽量不要倒在头顶上，因为这样会越发让头发清洗不干净，并更加容易导致头发打结。可在长发发梢处先抹上一些护发素，然后再进行清洗，这样就可避免长发纠缠在一起，就可以在很大程度上避免头发纠结造成的损伤。

　　还有就是要注意的是大多数人在洗完头发后都喜欢用干毛巾将头发上的水分擦干，其实这样反而使头发受到更大的损伤。比较好的方法是在洗完头发后，先用干发巾包裹住头发，让其吸干头发上多余的水分，之后让头发自然风干即可。当然，还有很多人还喜欢洗完头发后用吹风机吹干头发，殊不知刚洗完头后，毛发上的毛鳞片仍处于张开的状态，所以洗完头发后比较好用毛巾擦拭掉大部分水分，再用热风吹干后毛鳞片会自然闭合，这样头发才会更顺滑。

　　对于秋季预防脱发大家应该要合理膳食，要保持充足的营养及维生素，不要过度减肥，头发尽量不要扎的太紧，及时调整好自己的心情，避免过度紧张工作，加强锻炼，积极治疗各种疾病，对预防脱发都有好处。