得了痘痘后该怎么护理

　　得了痘痘后该怎么护理?痘痘的产生给正处在青春期的少年男女带来了许多的负面效果，其中影响比较大的就是该病对于他们所产生的容貌和自信心上的损害了。许多人在患上该病的时候，由于对该病的不了解常常会使用一些化妆品来消除该病所带来的影响，其实这样是治标不治本的，而且还极有可能导致病情加重。那么，得了痘痘后该怎么护理？我们看看上饶惠民医院的医生是怎么介绍的。

 

 

　　1、做好面部清洁，冷水不能有效去除面部油脂，热水则会促进皮脂腺分泌油脂，所以要用温水洗脸。每天洗脸两次，早上用温水，晚上适量使用温和的弱酸性清洁用品以保护皮脂膜。

 

　　2、心情放松，保持精神愉快。很多患者得了痘痘之后因为“面子”问题产生了很大的心理负担，导致内分泌发生了紊乱，反而加重了痘痘。

 

　　3、少吃脂肪和糖分含量高的食物，避免辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，摄入大量纤维有利于排便排出毒素。据研究表示，多吃海带有利于预防痘痘，海带中的锌元素含量较高。锌可以减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

 

　　4、心情放松，保持精神愉快。很多患者得了痘痘之后因为“面子”问题产生了很大的心理负担，导致内分泌发生了紊乱，反而加重了痘痘。

 

　　5、适量体育锻炼，进行一些体育活动多出汗可以帮助身体加快循环，代谢垃圾。

 

　　以上就是得了痘痘后该怎么护理的内容，希望能够引起大家的重视。如果您还有相关皮肤问题，可以点击在线咨询进行一对一的交流。